Ny forskning: B-mennesker er mest usunne

Er du et B-menneske?

B-menneske: Forskning viser at  natteravner spiser mer usunn mat. Foto: Shutterstock
B-menneske: Forskning viser at natteravner spiser mer usunn mat. Foto: Shutterstock

Hvis du liker å sove lenge om morgenen, og være oppe seint om kvelden kan det si noe om kostvanene dine. 


Ny forskning viser nemlig at B-mennesker ofte spiser usunt!

B-mennesker tar generelt mer usunne kostholdsvalg i løpet av dagen enn A-mennesker. Det er finsk forskning som har avdekket dette, gjennom en stor undersøkelse om kostholdsvaner, ifølge Aktiv Trening, som igjen siterer Obesity.

Spiser mer sukker og fett
Studien viste at B-mennesker ofte spiser en mer sukkerholdig frokost, og avslutter dagen på en mer usunn måte enn A-mennesker.

Forskjellen på A og B-mennesker blir enda større i helgene, da natteravnene ofte spiser vesentlig mer sukker og fett enn morgenfuglene, i tillegg til å ha uregelmessige måltider.

Sunt å endre døgnrytme
Men ifølge forskerne er det bare 30% av befolkningen som er "ekte" A- eller B-mennesker. Resten kan fint venne seg til en ny døgnrytme, og dermed også en sunnere livsstil.