Se reaksjonen når Aksel og Kjetil dukker opp som PT

Alpintgutta tok seg fri fra sin egen treningen for å pushe andre.

Det er ikke alltid like lett å komme seg på trening, og når man først har kommet seg dit er det ikke alltid man greier å yte så mye som man skulle ønske.

– Du greier tre til
Da kan det være godt å få en «Hverdag med en vri». Et ekstra dytt og noen oppmuntrende ord fra en personlig trener er ikke feil, og ekstra stas blir treningen hvis din personlige trener viser seg å ikke være bare en, men to topptrente alpinister. 

– Det er viktig med bra coaching, da tar du ut det siste lille, forteller Aksel Lund Svindal til P4 idet han går inn på treningssenteret SIO Athletica.

Hvordan det er å ha Aksel og Kjetil som PT kan du se i videoen over!


Aksels tre beste treningstips
Har du lyst til å bli sterkere? Aksel Lund Svindal har tre tips som kan gjøre deg til en maskin!

1. Øk med 50% - har du bestemt deg for å ta ti repetisjoner øker du til 15
2. Øv inn god teknikk, da kan du løfte mer
3. Hold ut og ta de siste repitisjonene der du tar deg helt ut, det er de du får mest igjen for

LES OGSÅ: Fikk 50 kilo med godteri på Halloween

Vil du ha en vri?
Kunne du tenke deg å sprite opp hverdagen, gjøre noe annerledes og oppleve noe nytt? Vi leter etter deg som har lyst til å være DJ for hele byen din. 

Du kan få din favorittlåt spilt på byens klokkespill. Send oss en mail med din favorittlåt til vri@p4.no.
Vennskapsquiz!
NY OPPLEVELSE: Alpingutta Aksel Lund Svindal og Kjetil Jansrud reiser verden rundt for å trene og stå på ski. I dag pushet de tilfeldige på treningssenteret til å yte maks. Foto: P4