Med julebordsesongen kommer også de skjulte kalorifellene. Desember er nemlig tida for fest, fyll og fanteri. For kvinner som for menn.

Bot og bedring
Selv om det frister aldri så mye med en kald pils, et duggfriskt glass hvitvin eller en søt drink, så kan inntaket gi ubehagelige overraskelser når det er tid for bot og bedring på nyåret.

Nordmenns kontinentale drikkevaner gjør at vi stadig legger på oss rundt midjen, viser en ny undersøkelse. Studien ble nylig presentert på legenes riksstevne i Göteborg, ifølge Din Side.

Øl, vin og annen alkoholholdig drikke har lett for å ende som ekstra ballast rundt livet. Skal du gå ned i vekt, må du også tenke på alkohol- og ølinntaket.

Se opp for kaloriene
En halvliter pils inneholder 185 kcal - om lag et tredels måltid. Tre halvlitere gir 550 kcal og tilsvarer et solid måltid. Spiser du i tillegg snacks, kan du fort få i deg halvparten av de kaloriene du trenger i løpet av et døgn. En halvliter rødvin gir til sammenlikning 340 kcal.

I studien deltok 1.135 menn og kvinner i alderen 37 til 61 år. Av disse var hver andre mann og nesten hver tredje kvinne overvektig. Studien viser at jo mer alkohol man drikker desto større ble midjemålet.

Da hadde forskerne justert for andre medvirkende faktorer som eksempelvis hvor mye deltakerne mosjonerte og hva de veide.