B-menneske: Forskning viser at  natteravner spiser mer usunn mat.
B-menneske: Forskning viser at natteravner spiser mer usunn mat. Foto: Shutterstock
Hvis du liker å sove lenge om morgenen, og være oppe seint om kvelden kan det si noe om kostvanene dine. 

Ny forskning viser nemlig at B-mennesker ofte spiser usunt!

B-mennesker tar generelt mer usunne kostholdsvalg i løpet av dagen enn A-mennesker. Det er finsk forskning som har avdekket dette, gjennom en stor undersøkelse om kostholdsvaner, ifølge Aktiv Trening, som igjen siterer Obesity.

Spiser mer sukker og fett
Studien viste at B-mennesker ofte spiser en mer sukkerholdig frokost, og avslutter dagen på en mer usunn måte enn A-mennesker.

Forskjellen på A og B-mennesker blir enda større i helgene, da natteravnene ofte spiser vesentlig mer sukker og fett enn morgenfuglene, i tillegg til å ha uregelmessige måltider.

Sunt å endre døgnrytme
Men ifølge forskerne er det bare 30% av befolkningen som er "ekte" A- eller B-mennesker. Resten kan fint venne seg til en ny døgnrytme, og dermed også en sunnere livsstil.

Flere saker

Utga seg for å jobbe i barnevernet - dømt for overgrep En mann i slutten av 50-årene er i Ringerike tingrett dømt til fengsel i fire og et halvt år for overgrep mot ei 11 år gammel jente. Torsdag 05.12 2019
Marie Fredriksson er død Den svenske popsangeren Marie Fredrisson er død, 61 år gammel. Tirsdag 10.12 2019
Flere kanaler