GOD START: Et glass vann før du hopper i dusjen er et godt råd for en bedre hverdag.
GOD START: Et glass vann før du hopper i dusjen er et godt råd for en bedre hverdag. Foto: Shutterstock
Kanskje gjorde du det ikke i dag, men her er syv gode grunner til at du bør ta turen til vannspringen i morgen. Ett glass med vann på tom mage kan nemlig gjøre underverker for kroppen, skriver det svenske nettstedet Newsner

1. Renser kroppen for gifter
Gjennom natten sorterer kroppen ut giftige stoffer, ved å starte dagen med et glass vann, på tom mage, skaper du bevegelse i tarmene og de dårlige stoffene blir skylt ut.

2. Forbedrer fordøyelsen
Undersøkelser viser ifølge Newsner at fordøyelsen bedres med over 20 prosent av å starte dagen  med et glass vann.


3. Bidrar til sunn vektnedgang
Hvis du starter dagen med et glass kaldt vann starter du forbrenningen din. Ved å starte dagen med et glass med vann kan du også minske sultfølelsen på morgenkvisten. 

4. Forhindrer nyrestein og urinveisinfeksjon
Ved å få i deg vann på tom mage fjerner du syrer i magen som kan føre til nyrestein. Det samme gjelder for urinveisinfeksjon, drikker du mye vann fjerner du bakteriene som gjør at infeksjonen oppstår. 

5. Lindrer halsbrann
Våkner du ofte med halsbrann kan det skyldes at du sliter med forbrenningen og får for mye syre i magen. Et glass vann på morgenen kan hjelpe med å utjevne dette. 

Saken fortsetter under bildet
Vann
SKJØNNHET: Et glass vann på morgenkvisten skal gi både sunnhet på innsiden og skjønnhet på utsiden. Foto: Shutterstock


6. Gir huden glød
En velhydrert kropp ser frisk og fin ut. Ifølge Newsner viste en undersøkelse at en halv liter vann på tom mage økte blodsirkulasjonen og ga huden en flott glød. 

7. Friskt og flott hår
Ved å drikke vann gir du næring til håret, en fjerdedel av vekten til et hårstrå utgjøres nemlig av vann. 


Flere saker

Mat fra Midtøsten
Mat fra Midtøsten Fredag 22.05 2020
Mange barn blir ikke hørt Fire av ti barnevernsbarn blir ikke hørt i saker om seg selv. Fredag 22.05 2020
Flere kanaler