TRENING: Mye trening og proteinshakes kan gå ut over hårmanken.
TRENING: Mye trening og proteinshakes kan gå ut over hårmanken. Foto: Shutterstock
For mange er hard trening og et strengt kosthold en viktig del av hverdagen. Men er du mann burde du vurdere å legge om dine treningsvaner, hvertfall hvis du er disponert for skallethet. 

Går du for hardt inn kan det nemlig fremskynde hårtapsprosessen, skriver Metroxpress.

De fleste av oss opplever hårtap i løpet av livet, og særlig utsatt er det mannlige kjønn. Hårtap eller skallethet rammer 20 prosent av menn i 20-årene, 30 prosent av menn i 30-årene og 40 prosent av menn som er i 40-årene.

Hemmer hårets vekst
– Testosteron produserer DHT, som faktisk bidrar til skallethet når hårsekkene blir for mye utsatt. 

Det sier Thomy Kouremada-Zioga, som er lege ved en hårtransplantasjonsklinikk i London til Express

Det er altså DHT, eller dihydrotestosteron, som hemmer hårets vekst. Kroppen omdanner DHT fra testosteron ved trening, men det finnes også i en kunstig versjon i proteinpulver og shakes. 


– De fleste menn er uvitende
Enzymet som omdanner DHT er mer aktivt hos skallede personer.

– Det er dessverre noe de fleste menn er uvitende om inntil de oppdager at hårtapet deres er blitt mer synlig, sier Kouremada-Zioga.

Han forteller likevel at proteinshakes ikke alene er grunnen til hårtap, men at det kan fremskynde prosessen hvis man i utgangspunktet er genetisk disponert for hårtap.


Flere saker

- Kan bli krise i eldreomsorgen - Det er en potensiell krise for eldreomsorgen at to av tre helsefagarbeidere jobber deltid. Onsdag 17.07 2019
Flere kanaler