Foto: Shutterstock
Hvor ofte trenger du egentlig å bytte sengetøy?

Meningene er mange – og varierer fra husstand til husstand (se P4-lytternes meninger nederst i saken).

En undersøkelse fra Danmark for noen år tilbake viste at danskene vasker dynetrekket i gjennomsnitt annenhver uke – og det er grunn til å tro at omtrent det samme gjelder her i Norge.

Svette og døde hudceller
Vi bør imidlertid helst vaske enda oftere, skal vi tro en britisk ekspert.

Ifølge mikrobiolog Laura Bowater kvitter vi oss med omtrent en million hudceller hver eneste dag, og mange ender opp i sengen. I tillegg svetter vi om lag en liter hver natt. Både hudcellene og svetten tiltrekker seg midd – som kan legge igjen en slags «avføring» som trigger allergener. Dette kan føre til kløende øyne og astma.

Mikrobiologen anbefaler derfor å vaske sengetøyet minst én gang i uken på minst 60 grader.

– Tørk sengetøyet i direkte sollys hvis mulig, ettersom UV-lys kan drepe mikroorganismer. Stryker du putevaret etterpå, vil dette drepe resten av bakteriene, forteller Bowater til Daily Mail.

Saken fortsetter under bildet
sengetøy
GODT BRUKT: Skifter du ikke sengetøy ofte nok, kan du risikere at midden gjør sitt inntog i sengen. Foto: Shutterstock


Norske råd er mindre strenge
Her hjemme har imidlertid vaskemiddelprodusenten Lilleborg hevdet at det holder å bytte på sengen annenhver uke, med mindre det er snakk om barn med eksem og/eller sengemidd-allergi. Da bør det skiftes ukentlig. 

Det samme gjelder ved sykdom, skriver Lilleborg i en pressemelding.

Rengjørings- og tekstilekspert og seniorforsker hos Statens Institutt for Forbruksforskning (Sifo), Ingun Klepp, har tidligere uttalt at det ikke er «farlig» å sove i samme sengetøy både to og tre uker i strekk.

– Dette går ut på flere ting, som personlig preferanse, eller om du svetter mye og dermed trenger å bytte oftere. For de aller fleste er det å legge seg i rent sengetøy noe man ser frem til og setter pris på, og dermed blir det ofte denne følelsen av velvære som dikterer når du bytter, ikke nødvendigvis hvor skittent sengetøyet faktisk er, fortalte Klepp til Klikk.no i 2015.

LES OGSÅ: Derfor bør du ha på sokker når du skal sove

«Det har jeg ikke tenkt på»
P4s lyttere engasjerte seg også sterkt i spørsmålet da temaet ble tatt opp hos P4s Radiofrokost onsdag morgen. 

Her er noen av tilbakemeldingene på hvor ofte de bytter sengetøy:

«Vasker og skifter hver søndag. Beste jeg vet å legge meg i rent sengetøy. Hilsen Kjersti»

«Bytter ca hver 10 dag. Vet ikke hvorfor, men syns det føles greit. /Laila»

«Et par uker omtrent . Aqua kjell»

«Dyne og putetrekk skifter jeg jevnlig, men lakenet har vært på siden jeg kjøpte meg ny seng i slutten av august. Det har jeg rett og slett ikke tenkt på»


Flere saker

400 hunder drept av ulv 400 hunder har blitt drept av ulv i Skandinavia de siste 23 årene. Mandag 04.11 2019
Flere kanaler