Alt i kroppen vår er avhengig av vann. Celler, vev og organer kan ikke fungere uten dette livgivende, blanke våte stoffet. Og helsefordelene ved å gi kroppen mye - og nok - vann er mange.
Dette er det som kan skje om du KUN drikker vann i en hel måned. Ikke brus, ikke alkohol, ikke noe annet enn rent vann som tørstedrikk.
Skjelettet styrkes Vannet gjør at brusken fungerer som støtdempere, slik at leddene i kroppen vår virker som de skal.
Du blir mer kreativ, og presterer bedre Når du ikke er dehydrert vil hjernen reagere raskere. Den er avhengig av oksygen, og vann er en super kilde til dette. Konsentrasjonsevnen øker også betraktelig.
Artikkelen fortsetter under bildene.
DE SMÅ GRÅ: De fungerer best med nok vann. Foto: Shutterstock
Forbrenningen øker
Forskere mener at det å innta nok nivå vann gjør at en sunn forbrenning opprettholdes.
Du bremser aldringen Vannet hjelper til med å holde huden ung og frisk, og bremser cellenedbrytningen. Daily Mail har skrevet om en kvinne som hadde kronisk hodepine og elendig fordøyelse. Etter en måned med vann så hun flere år yngre ut, og plagene var borte.
OPP MED HÅNDBREKKET: Kanskje kjøper du deg noen år ekstra? Foto: Shutterstock
Fettprosenten kan reduseres
Siden vannet skyller ut gift- og avfallsstoffer vil kroppen kunne trimme løs på magefettet.
Immunforsvaret blir sterkere Ved å drikke nok vann vil leveren og nyrene fungere optimalt. Disse organene bryter ned giftstoffer og salt fra blodet vårt. Dermed kan du stå bedre rustet mot sykdom.
Hjertet blir sterkere Nok vann reduserer risikoen for hjerteplager. Det forhindrer at blodet blir tykkere, og det holder blodtrykket på et sunt nivå. En studie over 6 år viser at de som drikker mer enn fem glass vann om dagen har over 40% mindre sannsynlighet for å dø av et hjerteinfarkt ifølge The American Journal of Epidemiology.
