Jobben har mye av skylda for at mange legger på seg noen ekstra kilo, sier Kari Jaquesson.
Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpix
Jobben har mye av skylda for at mange legger på seg noen ekstra kilo, sier Kari Jaquesson. Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpix Foto: NTB scanpix
0:00 | 0:39
Mange opplever at det ofte er noe som skal feires med kake, eller at det settes frem litt søtsaker for "hyggens skyld" på arbeidsplasen. 

– Kommer snikende på


Det er så ofte. Det er alltid en eller annen som har med kake fra et selskap, eller så er det noe som skal feires - og da er det jo gjerne søtsaker vi velger, sier Jaquesson.

Men det er ikke bare søtsakene som gjør at jobben får mye av skylden for noen ekstra kilo.

– Er man skiftarbeider eller nattarbeider, så er det litt mer utfordrende å holde den svale sti. Pluss at hormonere våre også spiller inn her. Så nattarbeid og skiftarbeid er faktisk en ekstra belastning. 

– Kom deg ut!
Det er bare små ting som må til for å gjøre det litt enklere for kroppen å komme seg gjennom arbeidsdagen.

– Gå en tur rundt kvartalet, eller et eller annet. Det hjelper. I dag er det nesten sånn at de som røyker får mer aktivitet enn de som ikke røyker, for de må jo faktisk gå ned trappen eller komme seg ut.

Flere saker

- Dom viser at barnevernet er i krise - Flere dommer i Menneskerettighetsdomstolen viser at det norske barnevernet er i krise. Tirsdag 19.11 2019
Mer depresjon blant sauebønder i ulveområder Sauebønder som bor i ulveområder har større har oftere angst og depresjon enn andre sauebønder. Onsdag 20.11 2019
Flere kanaler