Mange går inn i det nye året med håp om å stumpe røyken.
Mange går inn i det nye året med håp om å stumpe røyken. Foto: Shutterstock
0:00 | 0:52
Den første uka av 2023 har 7.876 nordmenn lastet ned Slutta-appen for å gi seg med røyk eller snus. 

- Antall nedlastninger har økt det siste året, sier Erlend Bø, avdelingsdirektør for miljø og helse i Helsedirektoratet. 

Nærmer seg månedsnittet

Slutta-appen skal hjelpe og motivere til å slutte med røyk eller snus. Appen gir deg motivasjonsmeldinger, og råd og tips om hvordan man skal klarer å slutte.

Rundt 15 prosent av befolkningen snuser og åtte prosent røyker daglig (SSB), men mange har nok et ønske om å slutte. 

- Rådet mitt må må være at de må prøve, sier Bø.

Og det er det stadig flere som gjør. I tiden før jul var det litt over 9.000 nedlastninger av Slutta-appen i måneden, dermed er januartallene allerede høye. 

- Vi vet at noen trenger flere forsøk, men den eneste måten å få til å slutte på er å sette i gang med et sluttforsøk, sier Bø. 

Økning i 2022

Siden appen kom for snart ti år siden har den blitt lastet ned totalt 1,3 millioner ganger. Ifølge Helsedirektoratet kom rundt 300.000 av disse det siste året.

- Det er vi veldig positive til, sier Bø.

Han peker likevel på at det ikke bare holder å laste den ned, men å faktisk bruke den aktivt. 

- Så får man laste ned appen, snakke med noen venner og få seg en liten heiagjeng, så er det egentlig bare å gyve på syns jeg, sier Bø.