Kloke Koht: Hver mandag deler hun et godt tips med oss.
Kloke Koht: Hver mandag deler hun et godt tips med oss. Foto: P4
Christine Koht er med og sprer god stemning, ros og masse glede på lufta på P4.

Hver mandag kan du høre Christine dele et godt råd i spalten «Nå-skal-du-høre-noe-spennende-som-du-kanskje-kan-lære-noe-av!»

I dag lærer hun oss en enkel metode for hvordan du skal ta imot frustrasjon fra partneren din, eller en annen person som står deg nær.

Jeg er veldig opptatt av å gjøre livet mest mulig enkelt. For det fleste mennesker er det utrolig viktig å bli forstått!

Dette er en veldig vanlig situasjon når du er i et parforhold eller med venner: 
Du kommer hjem, etter jobb, og er frustrert og irritert. Jeg for eksempel, kan komme hjem etter å ha holdt et show og være kjempeirritert fordi det var en lydmann som ikke gjorde jobben sin. Da er det mest vanlig at den du vil dele frustrasjonen med sier:

– Ikke tenk på det! Blås i det!

Det aller verste rådet man får i en slik situasjon er:

– Vet du hva, nå må du bare roe deg ned!

Det er det verste rådet man kan få, og det gjør IKKE at man føler seg bedre. 


Jeg har derimot funnet løsningen! Hvis du har en frustrert partner eller venn, følg denne metoden:

Punkt 1. Lytt! Du skal BARE lytte. Det gjør vi alt for lite, og denne situasjonen er det helt avgjørende. Du trenger ikke avbryte, mene noe eller komme med råd. La din frustrerte venn eller partner få lov til å blåse ut.

Punkt 2. Når den andre har fått ut frustrasjonen, sier du følgende setning:

– JEG ER SÅ ENIG! DET SKJØNNER JEG SÅ GODT!

Resultatet er at man føler seg forstått med en gang!  For min del gjør det at jeg umiddelbart roer meg ned og da kan jeg tenke på noe annet!

Tenk så mye bedre steming det blir og så mange krangler som kunne vært unngått hvis vi litt oftere hadde sagt: 
– JEG ER SÅ ENIG!

Flere kanaler