SYKKELSESONG: Slik får du frem smilet på sykkelturen.
SYKKELSESONG: Slik får du frem smilet på sykkelturen. Foto: Shutterstock
Mil etter mil. På asfalt. På grus. Naturopplevelser. I trafikken. Til jobb. For moro. En sykkeltur er god trening og kan være en fantastisk opplevelse, helt til du kjenner gnagsåret...

Vi har fått gode råd mot gnagsår i rumpa av TV2s sykkelekspert Mads Kaggestad.

IKKE BRUK DEN SAMME SYKKELBUKSA TO DAGER PÅ RAD
Når du sykler blir du svett. Svette inneholder blant annet salt og natriumklorid som både lager gnagsår og gjør at eksisterende sår svir ekstra godt.

IKKE BRUK UNDERBUKSE I SYKKELBUKSA
Bruker du underbukse krøller den seg, blir våt og du får garantert gnagsår. I tillegg samler du en hel del bakterier som ikke nødvendigvis er bra for deg, sier Kaggestad til P4.

IKKE KJØP DEN BILLIGSTE BUKSA
Du får det du betaler for. - Det er ikke sikkert det er nødvendig å kjøpe den dyreste, men jeg ville aldri ha kjøpt den billigste buksa, sier Kaggestad. Tipset er å kjenne på buksa. Puten skal være tjukk og sømmene bør ikke være grove.

IKKE KJØP FOR STOR BUKSE
Buksa skal sitte tight, hvis ikke, blir det gnagsår. - Akkurat er passe. Er den for stor blir det gnagsår. Er den for liten blir det gnagsår og en ubehagelig sykkeltur, sier sykkeleksperten.  


Flere saker

Utga seg for å jobbe i barnevernet - dømt for overgrep En mann i slutten av 50-årene er i Ringerike tingrett dømt til fengsel i fire og et halvt år for overgrep mot ei 11 år gammel jente. Torsdag 05.12 2019
Marie Fredriksson er død Den svenske popsangeren Marie Fredrisson er død, 61 år gammel. Tirsdag 10.12 2019
- Viktig at Vy vinner
- Viktig at Vy vinner Mandag 09.12 2019
Flere kanaler